今天上體育課

課程表上寫著打棒球-自強體育場

所以一群人就都跑到自強校區傻傻的等…很好笑

等到課都過了快一半…才有人來通知…原來還是在健康休閒中心上課


後來今天的課其實改成了測試重訓的最大耐力

哇嗚~所以是要去玩那些看起來很酷的器材耶

首先,先做個熱身操…就在跑步機上跑跑五分鐘

雖然之前在同學家有玩過,不過在成大還是第一次用耶

但是跑步機介面還真有點難懂…所以搞很久還是老師幫忙調好的…XD(老師人超好,調超慢速的)

不過阿哈哈…果然是手腳不協調

連跑步機跑起來韻律都怪怪的…不過還滿好玩的

熱身操完,正式進入今天的主要課程內容

好多好酷的重訓機器喔,每個都是我的第一次

玩了一輪下來,有測試胸肌、二頭肌、臀肌…..

結果,哈哈…大家都說我的腳超廢的,一點用處都沒有

對阿…腳真的有夠沒力,每個測試調到最大負載,我的腳都在發抖

真奇怪阿…明明我就有在騎腳踏車運動,怎麼會這樣

可是最詭異的是,我的手還滿有力的耶,測試的時候都可以超過自己的極限

跟大家好像不太一樣…真是怪怪的

可是做完這些測試,手和腳有點酸的說,大概太久沒運動了

不過還滿好玩的拉…而且還可以健身減肥…還不賴

有機會一定再去玩玩
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留言列表 (1)

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  • qkncj
  • 夏天到了 真是热呀
  • (=`ェ´=)

    sandy 於 2013/05/20 01:08 回覆