今天~4/1是愚人節耶
大家愚人節快樂壓...不要被騙嚕
放春假回到台北了
覺得台北今天的天氣也好像在開愚人節的玩笑
變得好冷好冷...一點都不像是春天...反而像冬天
現在就穿了一堆衣服在身上呢...包的跟球一樣阿
如果大家在台北就多注意天氣吧
小心別感冒著涼了
昨天...體育課
ㄚㄚ...再也不是歡樂的體育課了拉
不是聽聽老師講講課,看看影片,玩玩重訓器材
變得是有健康體適能目標
1day目標~1:20分鐘腳踏車看可以騎多遠
2:1.6km健走距離完成時間
3:8組重訓...每組15下
首先我是第四組<所以先開始完成重訓目標
哈哈...不過我很遜都大概十10下...就整個快沒力...都硬ㄍㄧㄥ才完成目標
經過一番努力...手痛腳痛...總算搞定八組
接下來20分鐘腳踏車,耶...這好像有變成我的強項耶
看看大家的距離都七公里左右...我居然八公里多耶...ㄏㄏ
操完20分鐘腳踏車
就快要下課了...時間來不及下
所以沒休息就接著又去完成目標2:1.6km健走
ㄚㄚ...剩將近不到十分鐘要下課
我今天還要趕著搭火車回台北
一緊張...就想要及著趕快跑完
一心想要求快...所以老師一剛開始速度調6
我就很白癡的把它轉到8
挖賽...這什麼你鳥速度...整個人就像熱鍋上螞蟻在那邊跳跳跳的
完全就來不及...
偷偷瞄了隔避一眼...速度7.0
很好真的很白癡...一下跳8怪不得快死了
而且大家速度都默默加上去...沒有人一下就這樣亂調...哈哈...好笨
手忙腳亂一陣子...還是不死心的將速度一下調在7.2
不過這次有比較好
然後再漸漸加速到7.6
想當然...心跳也是漸漸加速...從90多到100多
經過一陣廝殺...總算看到了倒數的1.58km
噹!1.6km了...總算可以脫離這台機器的魔爪
哇...機器顯示心跳176...媽呀...很可怕
一下健走機...整個人就暈了一下...眼前瞬間有點空白
一種超級缺氧快要昏倒的感覺
哀哀~我想我以後還是找時間除了體育課外要去運動才對
不然體力好虛喔~
不過看了一下時間...我居然13分就走完1.6km
大家好像都差不多16分鐘左右
果然趕下課...會刺激無限的可能
流了滿身汗...就趕快跑回去洗澡了
結果後來還是來不及買中餐
時間趕到就只好去車站買
但就是這麼倒楣...車站便當居然掃光光了
還好小姐很好心的說...便當等等32分的車就來了
32分...不就剛好我要做回台北的車
好險好險...還算有點幸運...不然體育課消耗一堆卡洛里
卻還鬧到差點沒中餐吃...要撐四個小時車程回台北才能吃飯
那這樣我可能搭車搭到一半就會餓到暈了拉
ㄏㄏ...拿到便當那一刻...還滿開心的
吃著熱騰騰雖然菜色有點爛的便當
可是心裏還是暖呼呼...很幸福
原來這麼小小的滿足...也可以讓生活開心
哈哈~我很幸福
大家愚人節快樂壓...不要被騙嚕
放春假回到台北了
覺得台北今天的天氣也好像在開愚人節的玩笑
變得好冷好冷...一點都不像是春天...反而像冬天
現在就穿了一堆衣服在身上呢...包的跟球一樣阿
如果大家在台北就多注意天氣吧
小心別感冒著涼了
昨天...體育課
ㄚㄚ...再也不是歡樂的體育課了拉
不是聽聽老師講講課,看看影片,玩玩重訓器材
變得是有健康體適能目標
1day目標~1:20分鐘腳踏車看可以騎多遠
2:1.6km健走距離完成時間
3:8組重訓...每組15下
首先我是第四組<所以先開始完成重訓目標
哈哈...不過我很遜都大概十10下...就整個快沒力...都硬ㄍㄧㄥ才完成目標
經過一番努力...手痛腳痛...總算搞定八組
接下來20分鐘腳踏車,耶...這好像有變成我的強項耶
看看大家的距離都七公里左右...我居然八公里多耶...ㄏㄏ
操完20分鐘腳踏車
就快要下課了...時間來不及下
所以沒休息就接著又去完成目標2:1.6km健走
ㄚㄚ...剩將近不到十分鐘要下課
我今天還要趕著搭火車回台北
一緊張...就想要及著趕快跑完
一心想要求快...所以老師一剛開始速度調6
我就很白癡的把它轉到8
挖賽...這什麼你鳥速度...整個人就像熱鍋上螞蟻在那邊跳跳跳的
完全就來不及...
偷偷瞄了隔避一眼...速度7.0
很好真的很白癡...一下跳8怪不得快死了
而且大家速度都默默加上去...沒有人一下就這樣亂調...哈哈...好笨
手忙腳亂一陣子...還是不死心的將速度一下調在7.2
不過這次有比較好
然後再漸漸加速到7.6
想當然...心跳也是漸漸加速...從90多到100多
經過一陣廝殺...總算看到了倒數的1.58km
噹!1.6km了...總算可以脫離這台機器的魔爪
哇...機器顯示心跳176...媽呀...很可怕
一下健走機...整個人就暈了一下...眼前瞬間有點空白
一種超級缺氧快要昏倒的感覺
哀哀~我想我以後還是找時間除了體育課外要去運動才對
不然體力好虛喔~
不過看了一下時間...我居然13分就走完1.6km
大家好像都差不多16分鐘左右
果然趕下課...會刺激無限的可能
流了滿身汗...就趕快跑回去洗澡了
結果後來還是來不及買中餐
時間趕到就只好去車站買
但就是這麼倒楣...車站便當居然掃光光了
還好小姐很好心的說...便當等等32分的車就來了
32分...不就剛好我要做回台北的車
好險好險...還算有點幸運...不然體育課消耗一堆卡洛里
卻還鬧到差點沒中餐吃...要撐四個小時車程回台北才能吃飯
那這樣我可能搭車搭到一半就會餓到暈了拉
ㄏㄏ...拿到便當那一刻...還滿開心的
吃著熱騰騰雖然菜色有點爛的便當
可是心裏還是暖呼呼...很幸福
原來這麼小小的滿足...也可以讓生活開心
哈哈~我很幸福
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